Recovery for alle

På dette kursus har vi fokus på recoveryprocessen og på, hvad der fremmer positiv udvikling.

Vi kigger på livsværdier, vores personlige egenskaber og på, hvad der skaber velvære, glæde og trivsel hos os hver især.

Vi undersøger, hvad der kan trigge os, og vi udvikler opmærksomhed på de signaler, der viser os, at vi er på vej ind i en krise.

Vi skal desuden kigge på vores drømme, ønsker og mål og hvordan vi kan arbejde mod at realisere det – på trods.

Tilgangen består af oplæg, erfaringsudveksling og øvelser, både individuelle skriftelige opgaver, samtaleøvelser og kropslige øvelser, herunder, dans, meditation åndedrætsteknikker mv.

Kurset henvender sig til dig, der står midt i en recoveryproces, er pårørende eller medarbejder på socialområdet.