Styrk dit selvværd

På dette kursus arbejder vi med at skabe et bedre selvværd og større tro på os selv.

Ofte kan vi tillægge os selv en masse negative egenskaber som kan manifestere sig i os, fordi vi tænker negativt om os selv. Disse negative tanker kan køre nærmest pr. automatik, fordi vi konstant gentager negative eller kritiske historier omkring os selv f. eks: ”Der er ingen der kan lide mig” eller ”Nu gør jeg det igen forkert”.

Heldigvis er det også muligt at manifestere mere positive og selvkærlige udsagn om os selv, f.eks.: ”Jeg er værdifuld og god til mange ting” eller ”Jeg elsker og accepterer mig selv, som jeg er”.

Vi skal derfor arbejde med at ændre vores mentale sætninger, så vi begynder at tænke og tale anderledes til og om os selv.

Kurset henvender sig både til pårørende, mennesker med psykiske vanskeligheder og medarbejdere.

TID & STED

Ugedag: Tirsdag

Datoer: 23/5, 30/5, 6/6, 13/6, 20/6

Tidsrum: 11:00-13:30

Sted: Toftebakken 11, 4000 Roskilde

Tilmelding: Send en email til: recoveryskolen@roskilde.dk med dit fulde navn, email-adresse, bopælskommunen samt, hvilket kursus du vil tilmeldes.