Relationer

På dette kursus skal vi arbejde med vores relationer.

Alle mennesker har en længsel efter at høre hjemme i et fællesskab. Relationer er en af de vigtigste beskyttelsesfaktorer imod psykisk lidelse. Derfor rammes vi hårdt, når vi enten mister, eller i længere perioder ikke får vedligeholdt vores venskaber, forholdet til en partner eller til familien.

Forskning har vist, at forbundethed er en af de absolut vigtigste elementer i en recoveryproces. Samtidig kan det, at være i nære relationer med andre, være noget af det allersværeste.

På dette kursus skal vi arbejde med 

• Netværk og støtte
• Familieliv, integritet og grænser
• Selvværd og forbundethed
• Kærlighed, seksualitet og parforhold
• Konflikthåndtering
• Mentalisering
• Validering og selvvalidering

Vi arbejder ud fra elementer af DAT/narrativ samtaleteknik og med øvelser med fokus på kroppen og sanserne.